• Dario Karamatic

JETZT NEU - DAS IMMUNITY BOOST TRAININGSPROGRAMM

Aktualisiert: Juni 5


Starke Muskeln für einstarkes Immunsystem.

Mit dem Immunity Boost Trainingsprogramm von eGym machst du deine Muskeln zum Immun-Booster! Mit seiner einzigartigen Intensität und Progression ist das Immunity Boost Trainingsprogramm auf die Freisetzung von Myokinen zugeschnitten und verhindert gleichzeitig, dass du deinen Körper in einen Überlastungszustand bringst, der dich einem erhöhten Infektionsrisiko aussetzen könnte. So kannst du mit gezieltem Muskelaufbau dein Immunsystem stärken und trainierst zielgerichtet und effektiv – ohne deinen Organismus übermäßig zu überlasten.


Was sind Myokine?


Während des Trainings produzieren Muskeln Botenstoffe, die so genannten Myokine. Myokine schützen dich vor Krankheiten und bilden die „Ladestation“ für

unser Immunsystem. Auf diese Weise sorgen starke Muskeln nicht nur für mehr Kraft, sondern auch für ein gestärktes Immunsystem und körperliche Fitness.


Wie funktioniert Immunity Boost?


Das gesamte Programm besteht aus vier

Phasen, jede Phase beinhaltet sechs Trainingseinheiten. Bei z.B. zwei Trainingseinheiten in der Woche sind das etwa drei Monate für das gesamte Programm. Das Training an sich besteht immer aus: Aufwärmphase, Haupttrainingsphase und Cool-Down-Phase.


Positive Effekte bei bestehenden Grunderkrankungen


Das Immunsystem mit gezieltem Training zu unterstützen, ist eine Möglichkeit, die eigenen

Abwehrkräfte in Zeiten von Corona zu stärken – doch auch bei Vorerkrankungen kann sich gezieltes Training positiv auf deinen allgemeinen Gesundheitszustand auswirken. Denn Grunderkrankungen wie Bluthochdruck, koronare Herzkrankheiten, Fettleibigkeit, Diabetes Typ II und Lungenerkrankungen können das Risiko, im Falle

einer Infektion, einen schweren Krankheitsverlauf zu erleiden, erhöhen.

Krafttraining kann also nicht nur dein Immunsystem stärken, sondern kann

auch positive Effekte auf bestehende Vorerkrankungen haben. Das neue Trainingsprogramm wird ab 08.06.2020 in 4SPIRITS www.4spirits.de eingeführt. Mehr info unter info@4spirits.de. 






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