• NADINE WAGNER / Fitnessökonomin (i.A.)

TEILNEHMER FÜR EINE SPORTWISSENSCHAFTLICHE STUDIE GESUCHT


In Rahmen meiner akademischen Abschlussarbeit suche ich Teilnehmer für eine empirische Studie zum Thema Regeneration und Stressmanagement. Möchtest du deine körperliche Leistungsfähigkeit und dein alltägliches Wohlbefinden verbessern, dein Körpergewicht reduzieren oder Stresslevel senken? Dann zögere nicht und ergattere dir einen von insgesamt 35 Teilnahmeplätzen.

Hintergrund

Regeneration & mehr Leistungsfähigkeit

Egal ob in der Freizeit oder im Beruf – die täglichen Anforderung steigen stetig an. Auch leistungsorientierten Hobbysportlern soll im Sinne eines korrekt geplanten Regenerationstrainings die Möglichkeit gegeben werden, ihre Leistung ohne körperliche Einbußen (Gefahr des Übertrainings) weiter zu optimieren.

Stressreduktion

Allgemein sind Themen rund um die Begriffe Stressmanagement und Stressreduktion populär, da das subjektive Stressempfinden im Laufe der Zeit durch ständige Leistungsverdichtung, steigendes Arbeitstempo und immer mehr Zeitdruck sehr sensibel geworden ist.

Wir suchen dich, wenn du… (und/oder)

  • Sportlich aktiv bist und deine Leistung verbessern möchtest.

  • Das Gefühl hast, dass deine Leistung stagniert.

  • Sportlich inaktiv bist.

  • Dich im Alltag sehr schnell gestresst, abgeschlagen und erschöpft fühlst.

  • Durch Stress bedingte Erscheinungen (Migräne, Nervosität, Schlafstörungen…) hast.

  • Bei einer gewünschten Gewichtsreduktion im Moment stagnierst.

Du kannst leider nicht teilnehmen, wenn du… (und/oder)

  • Unter einer chronischen Stoffwechselerkrankung leidest.

  • Chronischen Erkrankungen leidest.

  • Unter ärztlicher Betreuung stehst.

  • Blutdruckregulierende Medikamente einnimmst.

  • Schilddrüsenhormone einnimmst.

  • Unter einer Suchterkrankung leidest.

  • Unter Diabetes mellitus Typ I oder II leidest.

  • Wenn Du bereits Mitglied in 4 SPIRITS bist (aus Validitätsgründen)

Ablauf der Studie

Im Rahmen der Studienteilnahme würdest du folgende Schritte durchlaufen:

  1. Fragebogen

  2. 1. Spiroergometrie

  3. Erfüllen eines vorgegebenen wöchentlichen Regenerationstrainings

  4. Tägliches Ernährungsprotokoll (zum Ankreuzen)

  5. Fragebogen

  6. 2. Spiroergometrie

Zeitaufwand:

  • Dauer der Studie: à wöchentliches Regenerationstraining im Trainingszentrum 4 SPIRITS Zentrum für Therapie und Sport.

  • Tägliches Ernährungsprotokoll: 5 Minuten

  • Dauer einer Spiroergometrie: max. 30 Minuten

  • Ausfüllen Fragebogen: max. 5 Minuten

Start der Studie:

Ab 18. Juli 2016

Aufwandsentschädigung/BENEFIT:

  • 6 Wochen Nutzung des 4 SPIRITS Zentrum für Therapie und Sport

  • 2X SPIROERGOMETRIE + Auswertung der Körperdaten/Stoffwechsel im GESAMTWERT von 360€

Anmeldung unter nw@4spirits.de

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