Du möchtest deine Abwehrkräfte aktivieren und dein Immunsystem stärken? Dann lese den Blogbeitrag und erfahre mehr!

Die Ursachen für Rückenschmerzen sind sehr oft durch Bewegungsmangel bedingt. Fehlt der adequate Trainingsreiz, so kommt es zur Abschwächung der Rückenmuskul...

Nicht selten entwickeln Läufer Beschwerden an der Achillessehne. Die Beschwerden können sehr unangenehm und vor allem langwierig sein. Oft zwingen die Proble...

In zunehmendem Alter verliert der Körper Flüssigkeit. Oft nehmen wir zu wenig Wasser zu uns und wir bewegen uns unzureichend. Die Abbauprozesse nehmen rasant...

Nach Operationen oder Unfällen werden Strukturen verletzt, was Schmerzen und Bewegungseinschränkungen zu folge hat. Um den Teufelskreis aus Schmerz und Beweg...

Der Einfluss von richtigem Training auf das Immunsystem Das Immunsystem ist so komplex, dass die Wissenschaft immer noch nicht alle Unklarheiten beseitigen k...

Hexenschuss Als Hexenschuss oder Lumbalgie bezeichnet man plötzlich einsetzende Kreuzschmerzen. Auslöser ist meist eine ungünstige oder ungewohnte Bewegung d...

Die Politik schiebt die Fitnessstudios in die Schublade "Freizeitanlagen". Wieso das falsch ist, erkläre ich im nachfolgenden Text. Was ist ist Sarkopenie? ...

Die Ursachen vieler Beschwerden am Bewegungsapparat sind in der zu schwachen Muskulatur und der schlechten Beweglichkeit zu suchen. Daher ist gezielte Bewegu...

Jüngere Menschen besitzen nachweislich mehr Satelitenzellen in den Muskelfasern, als ältere Menschen. Man weiß ja, dass sich die Anzahl der Satelitenzellen m...

In Rahmen meiner akademischen Abschlussarbeit suche ich Teilnehmer für eine empirische Studie zum Thema Regeneration und Stressmanagement. Möchtest du deine ...

Spätenstens jetzt bei diesen sommerlichen Temperaturen, werden auch schon die letzten Laufmuffel aus der Höhle gelockt. Doch wer nicht schon Monate zuvor tra...

Laufsport gewinnt immer mehr an Popularität. Der Vorteil beim Laufsport ist, dass man an der frischen Luft und in der freien Natur sehr schnell einen Ausglei...